BAŞARILI OLMAK İÇİN UYKU

BAŞARILI OLMAK İÇİN UYKU - Keçiören YKS TYT AYT kursu, Keçiören LGS kursu, Keçiören YKS TYT AYT Dershanesi, Keçiören LGS Dershane, Demetevler YKS TYT AYT kursu, Demetevler LGS kursu, Demetevler YKS TYT AYT Dershanesi, Demetevler LGS Dershane, Demetevler Derhane ve Keçiören Derhane Ankara.Ernest Hemingway’in bir keresinde şöyle ifade ettiği söyleniyor: “Uyumayı seviyorum. Hayatım, uyanıkken dağılma eğiliminde.” Uyku biliş ve hafızayı teşvik eder, öğrenmeyi kolaylaştırır, zihinsel ve fiziksel pillerimizi yeniden şarj eder ve genellikle günden en iyi şekilde yararlanmamıza yardımcı olur. Bol miktarda uyku zihinsel ve fiziksel sağlığımızı iyileştirir, stresi azaltır ve sağlıklı günlük işleyiş için kritik olan rutini korur. Öğrencilerin yoğun programları dahilinde, genellikle akademik, sosyal ve ders dışı etkinlikleri yapmaya çalışırken yapmak  gereken ilk şey iyi bir uyku çekmektir.

Önceki Yazı

SINAV STRESİ DAHA İYİ NOT ALMANIZA YARDIMCI OLABİLİR

Sonraki Yazı

ÖĞRENCİLER İÇİN ÖZ BAKIM İPUÇLARI

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir